Agieren statt reagieren - Kompaktworkshop: Zeit- und Selbstmanagement

Unser Arbeitsalltag ist häufig geprägt von Terminen, Anforderungen, Unterbrechungen und einer Vielzahl von Aufgaben, die scheinbar alle gleichzeitig unsere Aufmerksamkeit verlangen. Nicht selten entsteht dabei das Gefühl, nur noch zu reagieren: auf E-Mails, auf Anfragen, auf Störungen, auf dringende Aufgaben und auf die Erwartungen anderer.
Doch zwischen „Ich muss reagieren“ und „Ich entscheide, wie ich agiere“ liegt ein entscheidender Unterschied: unser eigenes Selbstmanagement.

Die TeilnehmerInnen sensibilisieren in diesem Kompakt-Workshop zunächst Ihr Verständnis für die Differenz zwischen Zeit- und Selbstmanagement.
Im Anschluss geht die Gruppe zielgerichtet, dennoch behutsam in die Tiefe und widmet sich ge-meinsam elementaren Voraussetzungen für aktives Selbstmanagement:
Sowohl die Identifikation von Selbstmanagementfehlern, Störfaktoren und Zeitdiebe (u. a. mittels Persönlichkeitstest) als auch bewusste Zieldefinitionen sowie das Kennenlernen effizienter Selbstmanagement-Strategien fördert auf TeilnehmerInnenseite die Achtsamkeit für ‘Blinde Flecke‘ im täglichen Handeln.

Gleichzeitig schenkt ein Sich-Selbst-Bewusst-Sein vor allem Selbstbewusstsein für zukünftige Herausforderungen und spendet überdies wirksame Selbstentlastung und Stressreduktion am Arbeitsplatz.
Den Workshopabschluss bilden Empfehlungen der Übertragbarkeit in die Praxis.

• Zeit- vs. Selbstmanagement
  • Selbstmanagement-Fehler
• Elementare Voraussetzungen für aktives Selbstmanagement
  • Identifikation/Eliminierung persönlicher Störfaktoren und Zeitdiebe
  • Definition von Zielsetzungen
  • Kennen/Anwenden von Selbstmanage-ment-Strategien
• Transfer(leistung)
  • Maßnahme-Plan
  • Motivation(serhalt)
• Fazit & Ausblick

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